Die Yogaschule bleibt vom 20.Okt bis 24.Okt geschlossen.
Neue Yoga für Anfänger: mittwochs 17:15-18:30 Uhr
Individuelle Kurse & zertifizierte Kursleiter
Kurse für Anfänger, Fortgeschrittene und Kinder im traditionellen Iyengar Yoga. Finde mehr Balance, Kraft und Wohlbefinden in unserer persönlichen Yogaschule.
Iyengar Yoga bietet präzise Ausrichtung und individuelle Betreuung – ideal für jedes Level und jede Altersgruppe.
Yoga unterstützt Kinder und Jugendliche in Konzentration, Beweglichkeit und Selbstvertrauen – spielerisch und altersgerecht.
Von Krankenkassen anerkannter Kurs zur Gesundheitsförderung. Stärkt Rücken, Haltung und Stressregulation – für alle Altersgruppen.
Stöbern Sie durch unser vielfältiges Kursangebot und finden Sie das Yoga-Format, das zu Ihnen passt.
Wir helfen Ihnen, den passenden Kurs für Ihre Bedürfnisse und Ihr Level zu finden.
Sichern Sie sich Ihren Platz bequem online und erhalten Sie alle wichtigen Infos zu Ihrem Kursstart.
Lernen Sie unser Studio kennen und genießen Sie Ihre erste Yoga-Stunde in entspannter Atmosphäre.
Über mich
Ich bin Jahrgang 1980 und zertifizierte IYENGAR®-YogaLehrerin. Nach meinem BWL-Studium (MBA) lebe ich seit 2005 in Deutschland. Schon seit meiner Kindheit praktiziere ich Yoga in Indien und habe dadurch eine tiefe Verbindung zu dieser jahrtausendealten Tradition entwickelt. Als Mutter von zwei Töchtern liegt mir nicht nur Yoga am Herzen – ich begeistere mich ebenso für die Sprache Sanskrit und die Lehren des Ayurveda.
Wenn ich mich nicht gerade auf der Yogamatte befinde, widme ich mich mit Leidenschaft dem Bhakti Yoga oder Karma Yoga. Yoga ist für mich mehr als nur eine Praxis – es ist ein Lebensweg, den ich mit Freude und Hingabe weitergebe.
Yoga ist tief mit meiner Kultur und meinem Herzen verbunden – ich bin in Indien geboren und mit dieser Tradition aufgewachsen.
Durch regelmäßige Aufenthalte und Fortbildungen dort bleibe ich in lebendigem Kontakt mit der Quelle des Yoga.
Meine Kurse
Sanfter Einstieg – mit klarer Anleitung und Hilfsmitteln. Fördert Beweglichkeit, Stabilität und Ausgeglichenheit im Alltag.
Offene Klasse für alle – kräftigend, ausgleichend und zugänglich. Angepasst mit Fokus auf Haltung, Atem und Balance.
Ausgleich zur Schule: Yoga stärkt Fokus, Haltung und Achtsamkeit. In ruhiger Atmosphäre – mit Klarheit und Leichtigkeit.
Von Krankenkassen anerkannter Kurs zur Gesundheitsförderung. Stärkt Rücken, Haltung und Stressregulation – für alle Altersgruppen.
Individuell abgestimmte Yogastunde – allein oder zu zweit. Ideal bei speziellen Themen, Vorerkrankungen oder zur Vertiefung.
Diese dreistündige Einheit verbindet Asanas, Pranayama (Atemübungen), meditative Phasen sowie bewusste Reflexionsmomente.
Probestunde vereinbaren
In dieser Stunde gehen wir individuell auf Ihre Wünsche und Fragen ein und zeigen Ihnen, wie wir Sie optimal unterstützen können.
Erfahrungen aus unseren Yoga-Kursen in Bochum
Bei Mona fühl ich mich wohl..
Sei einigen Jahren bin ich nun Schülerin bei Mona. Ich liebs! Es tut einfach immer gut! Sie ist sehr kompetent!
Kerstin
Kursleiterin
Weniger Rückenschmerzen
Besonders toll finde ich, dass meine Rückenschmerzen durch die Übungen deutlich nachgelassen haben. Ich fühle mich nach jeder Einheit gestärkt und ausgeglichen. Vielen Dank, Mona!
E. A.
Kompetent & wohltuend
„Fixing the consciousness on one point or region is dhãrnã. ||3.1||“
„Energy can flow only when there is attention and purity of breath.“
Wertschätzende Atmosphäre
Ich bin mittlerweile über ein Jahr beim Yoga mit Mona. Die Atmosphäre im Kurs ist sehr angenehm, wertschätzend und humorvoll.
Sil B.
Schmerzfrei durch Yoga
Seit fast neun Monaten trainiere ich bei Mona und spüre deutlich, wie gut es mir tut. Meine Rückenschmerzen sind verschwunden, ich habe gelernt, mich regelmäßig zu dehnen, und meine Atmung verbessert sich kontinuierlich.
Hanna D.
Kursgebühren
179€
/ einmalig (10 Termine)
Ideal für alle, die Yoga systematisch kennenlernen möchten.
Was ist enthalten?
50€
/ monatlich
Spielerisches Yoga für Kinder ab 6 Jahren, was die kindliche Entwicklung unterstützt.
Was ist enthalten?
52€
/ Abo: 45€ – Einzeltermin
Für alle mit mindestens 6 Monaten Yoga-Erfahrung geeignet.
Was ist enthalten?
Du brauchst einen individuellen Plan?
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Fragen und antworten
Iyengar Yoga zeichnet sich durch präzise Ausrichtung, den Einsatz von Hilfsmitteln und eine strukturierte Unterrichtsmethodik aus. Unsere zertifizierte Lehrerin legt Wert auf individuelle Betreuung und eine angenehme Lernatmosphäre.
Alle Kurse finden im Pater Romanus Stift, Steinring 28, 44789 Bochum statt
Die Kurse werden von einer zertifizierten IYENGAR®-Yoga-Lehrerin mit langjähriger Erfahrung geleitet, die auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer:innen eingeht.
Unsere Yoga-Kurse richten sich an verschiedene Altersgruppen und Erfahrungsstufen: Anfänger:innen, Fortgeschrittene, Kinder (ab ca. 6 Jahren), Jugendliche (11–18 Jahre) und Senior:innen. Auch für Wiedereinsteiger:innen oder Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen gibt es passende Angebote.
Die Anmeldung zu unseren Kursen ist direkt über die Website möglich. Dort finden Sie zu jedem Kurs einen Anmeldelink und aktuelle Informationen zu Terminen und Kursgebühren.
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Bei vollständiger Stornierung erfolgt keine Rückerstattung des bereits gezahlten Betrags.
