Teilnehmer Feedback

Erfahrungen aus unseren Yoga-Kursen in Bochum

Das sagen unsere Teilnehmer:innen

Monika zeigt einem, was Yoga wirklich bedeutet und führt einen Schritt für Schritt in diese Lehre ein. So reißt man nicht einfach seinen Flow runter, sondern erfährt sehr viel über die einzelnen Asanas und im Endeffekt auch über seinen eigenen Körper.
Für mich die beste Schule seitdem ich Yoga praktiziere!

Sabine

Seit fast neun Monaten trainiere ich bei Mona und spüre deutlich, wie gut es mir tut. Meine Rückenschmerzen sind verschwunden, ich habe gelernt, mich regelmäßig zu dehnen, und meine Atmung verbessert sich kontinuierlich.

Mona ist nicht nur eine fähige Lehrerin, sondern auch ein unglaublich positiver, gut gelaunter und herzlicher Mensch. Ihr Unterricht ist einfühlsam und durchdacht – sie erklärt jede Übung präzise und nutzt anschauliche Bilder, die helfen, die Bewegungen richtig zu verstehen. Im Vergleich zu Yoga im Fitnessstudio ist ihr Unterricht eine ganz andere, viel intensivere und persönlichere Erfahrung.
Besonders schätze ich, wie individuell sie auf jeden Teilnehmenden eingeht. Wer mit Vorerkrankungen trainiert, bekommt Übungen, die an die eigenen Möglichkeiten angepasst sind. Korrekturen erfolgen freundlich und unaufgeregt, sodass man sich stets gut aufgehoben fühlt.

Absolute Empfehlung für alle, die Yoga zur Verbesserung ihrer Gesundheit machen wollen.

Hanna

Ich bin seit September ‘24 Schülerin bei Monika. Sie ist total kompetent und geht individuell auf mich und die anderen. Nach einer Yogastunde weiß man aber schon, dass man etwas getan hat – es ist schon anstrengend – aber tut wirklich gut! Ich empfehle Monika sehr gerne weiter!

Jan721

Ich bin mittlerweile über ein Jahr beim Yoga mit Mona. Nach jeder Stunde bin ich ein paar Zentimeter gewachsen und fühle mich pudelwohl. Die Atmosphäre im Kurs ist sehr angenehm, wertschätzend und humorvoll.

Sil B.

Hier wird Iyengar-Yoga unterrichtet. B.K.S. Iyengar gilt als einer der Lehrmeister, die dazu beigetragen haben, Yoga weltweit populär zu machen. Sein Stil gilt als streng und präzise. Dafür hat er verschiedene Haltungen (Asanas) angepasst, um sie weniger gefährlich zu gestalten. Bekannt ist Iyengar-Yoga auch für den Einsatz verschiedenster Hilfsmittel wie Schlingen, Seile, Kissen, Stühle und so weiter.
Man möchte meinen, dass der Geist Iyengars im unprätentiösen Raum schwebt, wenn Mona ihre Anweisungen gibt: „Streck und spreiz die Finger, Schultern zurück, Länge schaffen, einatmen, ausatmen….“ Ich habe ihre Stimme im Ohr, selbst wenn ich zu Hause alleine übe, und das scheint ihr Ziel zu sein: zu üben, dass wir üben können.
Ich selbst habe eigentlich nur dort angefangen, weil ich ein wenig flexibler werden wollte und einen Schneidersitz können wollte. Ich habe es vorher ein Jahr lang mit YouTube-Videos erfolglos versucht (ich bin wirklich sehr unflexibel), in einen annehmbaren Schneidersitz zu kommen. Kaum hatte ich den Anfängerkurs drei Mal besucht, hatte ich mich krass verbessert. Jetzt nehme ich den Schneidersitz ganz instinktiv zwischendurch ein, um mich zu entspannen… Ich weiß nicht, wie sie das gemacht hat. Was ich aber weiß, dass die Yoga-Stunde mir gut tut. Danke dafür 🙂

Jot Koschen

Seit einigen Monaten besuche ich die Yoga-Schule von Mona und bin sehr dankbar dafür, dass man sie mir empfohlen hat, besonders nach gescheiterter Suche davor. Nun kann ich laut sagen: Yoga ist nicht gleich Yoga und das erfährt man bei Mona schon in der ersten Stunde. Sie ist immer super aktiv und in Topform auch mit einer Erkältung, immer bemüht und motiviert die Stunden maximal zu nutzen und den Weg zum Ziel so lehrreich zu gestalten wie es nur möglich ist!

Neben tollen Asanas übt man auch ihre Bezeichnungen auf Sanskrit und so kommt man der Lehre Yoga und der Kultur auch etwas näher. Unter so vielen Teilnehmern ist sie in der Lage, uns individuell zu betreuen und hat ein offenes Ohr für unser Anliegen auch nach der Stunde.

Ich bin Mona für ihre lehrreichen Stunden und unermüdliche Arbeit mit mir sehr dankbar und kann sie mit bestem Wissen und Gewissen weiterempfehlen!

Tu dir etwas Gutes an, tu dir MONA an😉! ❤️

Lela M.

Ich kann den Yoga-Kurs bei Mona nur wärmstens empfehlen! Sie ist eine äußerst professionelle Joga Lehrerin, die es schafft, jede Stunde zu einem gelungenen Mix aus Spaß und körperlicher Herausforderung zu machen. Besonders toll finde ich, dass meine Rückenschmerzen durch die Übungen deutlich nachgelassen haben. Ich fühle mich nach jeder Einheit gestärkt und ausgeglichen. Vielen Dank, Mona!

E. A

Ich war erst sehr skeptisch, ob Yoga das richtige für mich ist, habs dann hier probiert und bin sooo begeistert. Mona ist einfach wunderbar, der Kurs ist überhaupt nicht zu vergleichen mit Kursen in Fitnessstudios. Mona hat alle Kursteilnehmer im Blick, achtet darauf, dass jeder die Übung richtig macht. Bereits nach der ersten Stunden bemerkt man die positive Wirkung auf Körper und Geist.

Yesim

In Monas Kinder Yoga steckt so viel Liebe und Begeisterung, meine Tochter geht so gerne hin und ich kann den Kurs sehr empfehlen! ❤️ die Kinder werden sehr spielerisch an das Thema herangeführt und haben sehr viel Freude!

Katharina

Ihre ruhige, strukturierte Art und ihr tiefes Verständnis für Iyengar Yoga haben mich beeindruckt – nicht nur fachlich, sondern auch menschlich. Man merkt einfach, dass sie mit ganzem Herzen dabei ist und ihre Arbeit nicht als bloßen „Job“ sieht.

Aleksandr P.

Sei einigen Jahren bin ich nun Schülerin bei Mona. Ich liebs! Es tut einfach immer gut! Sie ist sehr kompetent!

Kerstin

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