Unser Kinderyoga ist für Kinder von 6-10 Jahren geeignet und findet dienstags von 16:00-17:00 Uhr statt. In diesem Alter können Kinder bereits bewusst an einfachen Yoga-Übungen teilnehmen und entwickeln Körperbewusstsein. Monika gestaltet die Stunden altersgerecht mit spielerischen Elementen, sodass Yoga wie ein spannendes Abenteuer erlebt wird.

Iyengar Yoga für Kinder ist wie ein kleines Abenteuer für Körper und Geist! Die Stunden beginnen mit spielerischen Aufwärmübungen, gefolgt von Tier- und Naturposen, die Kinder lieben. Mit bunten Hilfsmitteln wie Blöcken und Gurten werden die Übungen leichter und machen richtig Spaß. Spannende Geschichten aus der Yogaphilosophie vermitteln Werte wie Mut, Freundschaft und Achtsamkeit. Die Stunde endet mit einer kurzen Entspannung oder lustigen Atemübung.

Regelmäßiges Yoga verbessert nachweislich Motorik, Konzentrationsfähigkeit und reduziert Stresshormone bei Kindern. Bei ChandraTara werden Kinder stärker, entspannter und entwickeln ein feines Gespür für sich selbst. Die Iyengar-Methode mit ihrer präzisen Ausrichtung hilft bei Haltungsproblemen und fördert Körperbewusstsein. Kinder lernen, achtsam mit sich umzugehen und entwickeln Selbstvertrauen durch die gemeisterten Herausforderungen.

Nein, Kinderyoga setzt auf Neugier statt Leistung. Alle benötigten Materialien sind im Studio vorhanden. Bequeme Kleidung und Socken reichen völlig aus. Die Kinder lernen spielerisch die Grundlagen des Yoga kennen, ohne Druck oder Konkurrenzdenken. Monikas liebevolle und fröhliche Art schafft eine Atmosphäre voller Lachen und Freude, in der sich jedes Kind wohlfühlt und in seinem eigenen Tempo entwickeln kann.

Monika gibt den Kindern einfache Übungen mit, die sie zu Hause mit ihren Eltern machen können. Kurze 10-15 Minuten Sequenzen vor dem Schlafengehen oder am Morgen sind ideal. Verwandeln Sie Yoga in ein Familienerlebnis mit Tiergeschichten und Fantasiereisen. Die im Kurs erlernten Atemübungen helfen Kindern bei Aufregung oder Stress. Regelmäßige Praxis zu Hause verstärkt die positiven Effekte und macht Yoga zu einem natürlichen Teil des Familienlebens.